Кардиолог Чайковская назвала способ снизить давление без лекарств
inforeactor.ruОдним из эффективных способов стабилизации давления является специальная техника глубокого диафрагмального дыхания, сообщила Мария Чайковская.
К данному упражнению можно приступать как в сидячем, так и в лежачем положении, добавила эксперт. Необходимо положить одну руку на грудь, а вторую — в районе пупка.