Россиянам рассказали, как снизить высокое давление без лекарств
polit.infoСпособ снизить артериальное давление без таблеток назвала врач-кардиолог Мария Чайковская. Для этого нужно сделать специальное дыхательное упражнение.Одна рука должна лежать на груди, а вторая — на животе рядом с пупком.
Так будет задействована диафрагма. После этого нужно медленно вдыхать через нос. Живот будет округляться на вдохе и сдуваться на выдохе.