Какие продукты с витамином С нужно употреблять в сезон простуд
vologda-poisk.ruТрадиционно принято считать, что лучшим источником витамина С является лимон. Однако вряд ли кто-то ест целые лимоны. Большинство ограничивается долькой в чай.
А от такой порции организму ни жарко, ни холодно, тем более что высокая температура напитка легко разрушает аскорбиновую кислоту.