Какие продукты необходимо включить в рацион осенью
newizv.ruКакие именно продукт необходимо включить в ежедневный рацион, а от каких воздержаться, выяснил корреспондент АиФ.ru. Огромное количество витаминов содержится в овощах и фруктах, поэтому на ниъ нужно обратить внимание в первую очередь.
Цитрусовые, имбирь, морковь, а также тыквенные семечки, смородина и зелень особенно важны в борьбе с простудными заболеваниями.
Какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы оправиться после коронавируса, рассказал диетолог