Ряженка: польза, противопоказания, советы по выбору
w-n.com.uaЕсли ты заботишься о своем здоровье и хорошее переносишь кисломолочные продукты, попробуй ввести в рацион ряженку. Она не только имеет мягкий вкус и приятную кремовую текстуру, но и чрезвычайно полезна.
Витамины А, В1, В2 (рибофлавин), Е, кальций, фосфор, калий — вот лишь часть того, за что организм тебе спасибо. Но чем именно этот кисломолочный напиток полезен для здоровья?