Для крепкого иммунитета: продукты, которые нужно есть осенью
ont.byОсенью следует укреплять свой иммунитет. С помощью каких овощей и фруктов это можно сделать, рассказала диетолог Ирина Бородина.В осеннюю пору необходимо включить в рацион тыкву.
В ней содержатся витамины С, K, РР, Е и группы B, магний, железо, калий, фосфор. Также укрепить иммунную систему поможет гранат.Диетолог советует есть репу, которая богата полисахаридами и клетчаткой.