Врачи рассказали, какие продукты нужно включить в меню осенью, чтобы не заболеть – Учительская газета
ug.ruОсенние холода, пониженный иммунитет врачи называют в числе главных причин сезонных болезней. Чтобы не простудиться, надо подумать о здоровой еде и продуктах, которые насытят организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами, укрепят защитные силы, прогонят депрессию. Испокон века известно, что продукты являются лучшими лекарствами.
Разумеется, болезни, если они уже есть, подобным методом не вылечить. Но в целях профилактики необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы там были все продукты, которые нужны организму в любое время года, осенью – особенно.