Какие позы во время сна наиболее вредны для здоровья
argumenti.ruВрач Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь назвал самые опасные позы для сна. По его словам, неправильное положение тела во время ночного отдыха является основной причиной хронических заболеваний в пояснице.Самая распространенная поза для сна - поза на боку - приводит к тому, что поясничный отдел позвоночника и весь позвоночник находятся в искривленном состоянии.
Из-за этого мышцы не могут расслабиться, теряют эластичность. Такое скручивание вызывает давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков.