Названа самая безопасная поза для сна
tvc.ruСовет дали в Китае Во сне человек проводит треть своей жизни. Врачи давно говорят, что спать нужно правильно. А то придётся жалеть и лечить болезни позвоночника.Самой безопасной позой китайский врач из реабилитационной больницы Лю Чунь считает позу на спине без использования подушки.
По его мнению, к проблемам с поясницей и шеей может привести сон на боку и на животе.Доктор настоятельно советует подкладывать подушку под согнутые колени, так как в этой позе мышцы смогут полностью расслабиться.