Врач рассказал о самых опасных позах для сна
gubdaily.ruСотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал местным журналистам о самых опасных для сна позах. По его мнению, неправильное положение для отдыха ночью может спровоцировать массу проблем со здоровьем.
Так, привычка засыпать на боку приучает позвоночник находиться в изогнутом состоянии. Поясничные мышцы в таком положении не расслабляются и постепенно теряют свою эластичность, а это чревато структурными изменениями поясничного отдела позвоночника и расстройством крестцово-подвздошного сустава, а впоследствии — болевыми ощущениями.