Названы самые вредные для здоровья позы для сна
fedpress.ruМОСКВА, 4 июля, ФедералПресс. Сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал, какие позы для сна несут наибольший вред для здоровья человека. По его словам, в первую очередь не следует спать на боку.
Такая привычка свидетельствует о том, что в течении всей ночи позвоночник будет находиться в изогнутом состоянии. Это, в свою очередь, может стать причиной развития грыжи поясничного межпозвоночного диска.Кроме того, во время сна в таком положении поясничные мышцы теряют свою эластичность, что может привести к структурным изменениям поясничного отдела позвоночника.