Какие из орехов есть не стоит, а какие - самые полезные - диетолог
ru.armeniasputnik.amЗвезда".По словам Шубиной, арахис, миндаль и и макадамия являются самыми опасными орехами. Арахис, по сути, является бобовой травой, часто заражен плесневыми грибами и потому содержит афлатоксин.
Это в чистом виде канцероген, и, как минимум, снижает защитные силы организма. Миндаль - самый сильный аллерген, а макадамия считается самым жирным из всех видов орехов.Диетолог перечислила и самые полезные орехи, отдавая пальму первенства грецкому ореху, который содержит омега -3.