Какая каша выводит лишний сахар и укрепляет сердце, рассказали врачи
Эта каша полезна в любом возрасте, но пожилым людям она жизненно необходима. Гречневая каша считается выдающимся суперфудом для людей зрелого возраста и подходит для всех без исключения.
Благодаря высокому содержанию витаминов, клетчатки и минералов, гречка помогает предотвратить множество заболеваний, ускоряет обмен веществ и замедляет процесс старения.