Пробежка в холодное время года: 7 правил, чтобы не заболеть - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comРассказываем, как правильно бегать осенью и зимой, чтобы не навредить своему организму. Большинство любителей бега тренируются только с весны до ранней осени, когда проходят спортивные соревнования и погода достаточно теплая и комфортная.
Осень и зима считаются «межсезоньем», в это время продолжают заниматься в основном профессиональные спортсмены. С наступлением холодов многие перестают тренироваться на улице из-за плохой погоды и риска переохлаждения.