Обычная или газированная: эксперты ответили, какая вода полезнее
cursorinfo.co.ilНет никаких научных данных, указывающих на то, что сон может быть вреден для здоровья. Временами возникает сильное желание прилечь днем, и такой короткий отдых иногда дает заряд бодрости, хотя в некоторых случаях может вызвать чувство усталости и разбитости.
Давайте разберемся, как организовать дневной сон так, чтобы он приносил максимальную пользу для здоровья. Об этом пишет Mayo Clinic.