Каша на завтрак, которая поможет снизить уровень холестерина
Эту вкусную и доступную всем кашу многие недооценивают. Полезный завтрак должен начинаться с питательных злаков, которые обеспечат организм клетчаткой, важной для нормальной работы пищеварительной системы.
Клетчатка также способствует снижению уровня холестерина. Издание Health digest, ссылаясь на слова специалистов, рекомендует есть на завтрак пшено.