Самые полезные каши для женщин, которые врачи рекомендуют есть почаще
cursorinfo.co.ilЭти крупы содержат уникальный набор витаминов и микроэлементов. Натуральные каши приносят значительную пользу для здоровья, поэтому их стоит включать в ежедневный рацион.
Мы часто готовим каши из привычных круп, не задумываясь об их особенностях и влиянии на организм. Нутрициологи Керри Торренс рассказала ВВС о пользе трех видов каш, которые она рекомендует есть всем хотя бы раз в неделю, а лучше чаще.