Исследование: "совы" или "жаворонки" – кто лучше работает?
novostiua.newsРежим сна сильно влияет на продуктивность на работе. Особенно в современном мире. По распорядку дня людей принято делить на «сов» и «жаворонков».
Первые ощущают прилив бодрости в ночное время, поэтому поздно ложатся спать и предпочитают позже просыпаться. Вторые лучше всего себя чувствуют днем, поэтому ложатся спать рано и так же рано встают.