Эффективность «сов» и «жаворонков» сравнили ученые
lenta.uaПо своему суточному хронотипу люди делятся на утренних «жаворонков» и вечерних «сов». Исследователи из Университета Оулу в Финляндии решили оценить, как влияет хронотип на способность эффективно выполнять свою работу, а также на здоровье в старости, говорится в статье в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Для анализа они использовали данные постоянного популяционного исследования NFBC1966, в котором участвовали 12058 детей – 6169 мальчиков и 5889 девочек, родившихся в Северной Финляндии в 1966 году.