Ученые выяснили, укого лучше здоровье— у«сов» или «жаворонков»
ridus.ruФинские ученые из Университета Оулу подвели итоги многолетнего исследования о влиянии режима сна на производительность труда и выяснили, что «совы» примерно в два раза менее эффективны на работе, чем «жаворонки», а также чаще болеют.
В исследовании участвовали люди 1966-го года рождения, которые на протяжении нескольких лет проходили опросы, включавшие в себя оценку трудовой деятельности и состояния здоровья, а также характеризовали образ жизни. «Жаворонков» и «сов» среди респондентов было почти поровну, также имелась некоторая доля людей с промежуточным хронотипом.