Невролог раскрыл, на каком боку лучше спать
online47.ruОптимальная поза для сна - на боку, с немного согнутыми руками и ногами. Причём важно, что именно на правом боку, как рассказал врач-невролог, руководитель клиники лечения боли больницы им.
Виноградова профессор и доктор медицинских наук Евгений Соков в интервью «АиФ».Названы три разрушающие здоровье привычки, которые редко считают вреднымиПо словам специалиста, сон должен длиться не менее 7 часов (желательно 8), а идеальное время для сна с физиологической точки зрения — с 10 вечера до 6 утра.