Пять причин начинать день с тарелки овсянки назвали эксперты
ufacitynews.ruДиетологи объяснили, как ежедневное употребление овсянки влияет на здоровье. Они раскрыли пять полезных свойств злака, сообщает Freundin.
Улучшение кожи. Овсянка содержит много микроэлементов, таких как медь, железо, марганец и цинк. Вместе с витамином B, который также содержится в овсянке, эти ингредиенты улучшают здоровье кожи.