Ежедневное употребление гречки: врачи рассказали, как отреагирует ваш организм
cursorinfo.co.ilГречневая крупа невероятно полезна, но у нее есть особенности, которые обязательно стоит учитывать. Гречневая крупа давно считается одним из самых полезных продуктов в рационе, и её ежедневное употребление действительно может принести организму ощутимую пользу.
Однако, как отмечает врач-диетолог, даже у такой "здоровой" еды есть нюансы, которые стоит учитывать. Почему гречка заслуживает внимания Гречка отличается крайне низким гликемическим индексом — это значит, что она медленно повышает уровень сахара в крови и способствует его стабильности, пишет Verywellhealth.
