Эксперт назвала витаминной бомбой популярную зимой ягоду
ufacitynews.ruОблепиха собрала в себе уникальное количество многочисленных витаминов. О них подробнее рассказала врач-диетолог Ирина Рыль, сообщает РИА Новости.
Ягода богата витаминами А, Е, В1, В2, В3, В6, В9 и РР. Она содержит большее количество витамина С, чем в цитрусовых. Облепиха хорошо способствует укреплению иммунитета, обладая противовоспалительным и ранозаживляющим действием, благодаря входящим в ее состав каротиноидам и флавоноидам.