Как приготовить "мультивитаминную бомбу" для иммунитета
newsgomel.byВрач-диетолог Ирина Рыль рассказала РИА Новости о многогранных полезных свойствах облепихи. "Эта ягода — мультивитаминная бомба.
Витамина С в ней больше, чем в цитрусовых. Также содержит витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР. В составе облепихи много каротиноидов и флавонидов, поэтому она отлично укрепляет иммунитет, обладает противоправительным и ранозаживляющим действием.