Диетологи перечислили продукты для борьбы с депрессией
gazeta.a42.ruИздание Daily Mail опубликовало список продуктов, которые, по мнению диетологов, помогают бороться с подавленным настроением и депрессией.
В перечень вошли тёмный шоколад, жирная рыба, яичные желтки, авокадо, миндаль и кешью. В рацион также стоит включить скумбрию и лосось, которые благодаря Омега-3 помогают правильно функционировать мозгу.