Москва ученые здоровье питание польза Москва

Диетологи объяснили, какой продукт самый полезный в рационе

В составе только одного яйца содержится 372 мг полезного холестерина. Более того, животный продукт является главным источником холина, железа, цинка, белка и других важных микроэлементов.

Врачи уверены, что куриные яйца улучшают здоровье, работу мозга и настраивают аппетит. При беременности этот продукт помогает защитить плод от возможных дефектов, так как имеет большое содержание фолиевой кислоты и витамина В12.

DMCA