Эксперты определили ежедневный рацион для красивых и здоровых волос
golos.uaНесколько продуктов, которые мы обязательно должны включить в ежедневный рацион как часть повседневного ухода за волосами. Об этом пишут СМИ. Лосось. Полезные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе, придают волосам блеск, а также добавляют им упругости.
Сделайте эту рыбу частью ежедневного рациона. Шпинат. Богатый источник витамина А, железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С.