Нефролог рассказала, как часто можно есть яйца
news.ruОна также уточнила, что в яйцах содержатся фосфолипиды, снижающие количество холестерина в крови. Поэтому, если у человека нет проблем со здоровьем, то даже съев на завтрак два яйца, ему не нужно в течение дня ограничивать себя в холестериносодержащих продуктах: мясе, твороге, рыбе.
По словам Коробкиной, если у человека нет нарушений липидного обмена, то от рекомендаций ВОЗ можно и отступить, увеличив количество съедаемых яиц до четырёх-пяти в неделю.