Диетологи не советуют есть овсянку на завтрак каждый день
rusjev.netИзвестный диетолог Галина Барташевич заявила о том, что овсяная каша — это не идеальный завтрак на каждый день. Эксперт опровергла популярный миф о том, что якобы овсянка является одним из самых полезных продуктов.
Дело в том, что овсяная каша содержит очень много веществ, тормозящих усвоение кальция. Если употреблять такую кашу каждый день, можно столкнуться с дефицитом кальция, который в итоге приведет к остеопорозу.