Диетолог рассказала, чем опасно ежедневное употребление овсяной каши
Слишком частое употребление овсяной каши на завтрак может спровоцировать остеопороз. К такому выводу пришли отечественные специалисты по питанию, пишет портал «».
Этот вывод объясняется тем, что в овсянке содержатся фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может ослабить костную систему человека.
vm.ru