Диетологи назвали продукты для здоровья костей и сердца
charter97.orgрассказывает основательница Школы Здоровья, врач-диетология Екатерина Толстикова.Врач также назвала суточную норму витамина К.
Она составляет от 70 до 140 мкг.«Вообще, витамин К — это группа соединений, разделенных на К1 (филохинон) и К2 (менахинон). Также существует K3, также известный как менадион.