Медики рассказали, как справиться с желанием постоянно есть зимой
charter97.orgрассказывает основательница «Школы Здоровья», врач-диетолог Екатерина Толстикова.«Да, холодное время года, а особенно, если оно полон переживаний, сближает нас с холодильником.
Но, если немного внимательнее слушать свое тело и соблюдать правильный рацион, можно уменьшить долю проблем», — пишет Екатерина Толстикова.По ее словам, некоторые исследователи полагают, что прохладная погода напоминает психику человека о животных инстинктах, у животных, чтобы выжить в строгих условиях — увеличивается количество потребленной пищи.К стрессово-зимней тяге к пище важно подходить сознательно.