Названы продукты, в которых больше всего витамина D
Свати Редди рассказала медпорталу Health Shots, что вы можете получить витамин D из этих 6 продуктов, если хотите избежать солнца:1.
Жирная рыбаЖирная рыба, такая как лосось, сардины, устрицы, креветки и скумбрия, являются основными источниками витамина D животного происхождения.2.