Названы восемь лучших продуктов для здорового наращивания мышц
charter97.orgcnet.com.Важно включить белок в свой рацион, поскольку он содержит аминокислоты, которые наш организм использует для роста и восстановления мышц и тканей органов.
Это делает белок жизненно важным для поддержания роста мышц. Несмотря на то, что прием добавок, таких как протеиновые коктейли, являются одним из способов выполнить вашу ежедневную квоту белка, они не являются обязательными.