Названы шесть недорогих продуктов, которые помогут согреться и быстро уснуть
charter97.orgЭшли Хейнсворт рассказала, какие продукты помогут решить эту проблему.Продукты, которые помогут согреться и быстро уснутьКорицаПопулярная специя отлично справляется с ролью снотворного.
Ее термогенные свойства повышают температуру тела. Достаточно растворить корицу в стакане молока, чтобы получить напиток, который не только согреет, но и вызовет долгожданный сон.ОвесЭксперт поделилась, что овсяная каша невероятно полезна перед сном.