Диетологи назвали лучшую еду, продлевающую жизнь
u24.ruЭти продукты могут значительно снизить вероятность преждевременной смерти. Учёные-диетологи рассказали о еде, которая лучше всего продлевает жизнь.
Как пишет портал Eat This, Not That!, исследования показали, что это средиземноморская диета. Учёные отмечают, что люди в возрасте 20 лет, которые начинают включать в рацион больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов, в то же время ограничивая употребление обработанных продуктов, таким образом увеличивают продолжительность жизни в среднем на 10-13 лет.