Диетологи назвали снижающие тягу к сладкому продукты
charter97.orgEat This, Not That!Специалисты объяснили, что желание съесть сладкое может появиться из-за недостаточного питания и большого количества полуфабрикатов в рационе.
Диетолог Эми Гудсон отметила, что одно из условий для сокращения потребления сахара — сытный и полезный завтрак. Она предложила начинать день с омлета с овощами и цельнозерновым тостом или овсянки с фруктами и орехами.Для перекусов в течение дня Гудсон советует выбирать богатые клетчаткой и белком продукты.