Диетологи назвали лучше способы похудеть в домашних условиях
newinform.comНемецкие диетологи перечислили основные способы похудеть человеку в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов. Материал был опубликован в научном журнале LifeLine.1. Фрукты и овощи имеют мало калорий, но они обеспечивают организм важной клетчаткой и витаминами.
Поэтому на тарелке должно быть много зелени. Лучше всего начинать каждый прием пищи с салатной порции.2. Рыба считается особенно здоровой пищей из-за ее ценных жирных кислот.