Диетолог назвала оптимальные перекусы до и после бани
ren.tvДиетолог Антонина Стародубованазвала оптимальные перекусы до и после бани. По ее словам, перед посещением парной нельзя наедаться.
После основного приема пищи до процедуры надо выдержать как минимум 1,5-2 часа. Кроме того, специалист не советует есть тяжелую и жирную пищу в день похода в баню.