Диетолог назвал четыре способа борьбы с эмоциональным перееданием
ren.tvДиетолог Мэй Симпкин назвал четыре способа борьбы с эмоциональным перееданием, вызванным на фоне стрессовых ситуаций. По словам специалиста, исследования показали, что к неспособности сопротивляться вредной пище приводят изменения в системе принятия решений.
В связи с этим, следует позаботиться о том, чтобы нездоровая пища не попадалась человеку на глаза. К примеру, избегать кондитерского отдела в супермаркете. "Если вы их не видите, вы с меньшей вероятностью положите их в тележку и, следовательно, с меньшей вероятностью будете их есть", - сказал врач.