Как не объедаться во время стресса? Диетолог назвал несколько простых способов
ru.armeniasputnik.amExpress.По его словам, желание объедаться, неспособность противостоять нездоровой пище обусловлены изменениями в системе принятия решений и импульсного контроля, что характерно для стрессовых состояний.
Именно поэтому прежде всего надо добиться того, чтобы вредные продукты как можно реже попадались на глаза. Так, можно в супермаркете просто обходить отдел с кондитерскими изделиями.Второй простой способ - пить побольше воды, поскольку люди часто принимают за голод чувство жажды.