Диетолог назвала простой способ защиты иммунитета
news.ruГлавным условием при этом считается присутствие в рационе белка, микроэлементов и набора витаминов, особенно С и D. Какой-то вид белка обязательно должен входить в каждый приём пищи.
Примерное меню диетолог в беседе с радио Sputnik. В обед можно употребить птицу или рыбу, главное — с овощами, которые являются источником витаминов и углеводов.