Диетолог Стародубова рассказала о пользе оливок для кишечника
mk.ruПо словам главного внештатного диетолога департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова, всего в 10 оливках содержится примерно до пяти процентов рекомендуемого объема суточного потребления пищевых волокон, передает агентство городских новостей «Москва».
Специалист предупреждает, что одна банка с консервированными оливками содержит суточную норму соли. Оливки без косточек являются более солеными, поскольку лучше пропитываются рассолом.
Диетолог объяснила разницу между оливками и маслинами и их одинаковую пользу для предотвращения рака