Диетолог Соломатина рассказала о заменителях сахара
russian.rt.comДиетолог Елена Соломатина рассказала о заменителях сахара.«Сухофрукты — отличная замена сахару. Но они очень калорийные. Надо выбирать правильно.
У нас везде есть добавленный сахар, который мы не можем просчитать, — возьмите колбасу, соусы, хлеб», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».По её словам, натуральные сахарозаменители калорийны и основаны на той же фруктозе, которая в большом количестве быстро переходит в жир.«В мёде много фруктозы, поэтому увлекаться им не стоит.