Диетолог Антонина Стародубова: Оливки снижают риск развития рака
runews24.ruДиетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о пользе оливок для человеческого организма.По словам эксперта, употребление оливок способствует улучшению здоровья кишечника.
Это связано с тем, что даже в десяти оливках содержится порядка 5% суточной нормы потребления пищевых волокон.Помимо этого, исследования показали, что употребление оливок снижает риск развития онкологии.В консервированном виде предпочтение следует отдавать оливкам с косточками.
Диетолог объяснила разницу между оливками и маслинами и их одинаковую пользу для предотвращения рака