Диетолог рассказала о мешающих похудеть привычках
Немецкий диетолог перечислила привычки, которые мешают человеку сбросить лишние килограммы.Андре Шмидт поставила на первое место длительное недосыпание.
Если человек спит менее семи часов в сутки, он производит больше грелина — гормона, отвечающего за контроль голода и сытости.