Ученые узнали эффективный способ похудеть без спорта и диет: в чем секрет
news.uaportal.comНаверняка каждый из нас мечтает о стройной фигуре без изнурительных тренировок и жестких диет. Кажется, это стало возможным, ведь ученые обнаружили новый метод снижения веса, не требующий радикальных изменений в образе жизни.
Этот инновационный метод основывается на простом правиле: медленном пережевывании каждого кусочка пищи в течение 30 секунд. По словам исследователей, соблюдение этого правила может помочь вам избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья и без лишних усилий, пишет PSY Blog. Как это работает? Медленное пережевывание пищи дает организму больше времени, чтобы получить сигналы насыщения от мозга.