Диетолог перечислила мешающие похудеть привычки
iz.ruНемецкий диетолог Андра Шмидт написала статью для портала Fitforfun о привычках, которые мешают похудеть.Так, набору веса способствует длительное недосыпание.
Если человек спит менее семи часов в сутки, то организм начинает вырабатывать больше гормона грелина, который отвечает за контроль голода и сытости.