Диетолог рассказала, какие напитки не стоит употреблять в жару
russian.rt.comВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие напитки не стоит употреблять в жару.В беседе с kp.ru она отметила, что газировка, пакетированный сок, квас в пластиковых бутылках плохо утоляют жажду в том числе из-за большого количества сахара.Соломатина категорически не рекомендует употреблять алкоголь во время жаркой погоды, так как спиртное очень быстро выводит жидкость из организма.Кроме того, такие напитки нарушают работу гипоталамуса — области головного мозга, контролирующей температуру тела.К нежелательным Соломатина относит также чай и кофе, поскольку они содержат кофеин.
Эксперт предупредила, что под их воздействием из организма выводится не только вода, но и соли вместе с электролитами.Ранее директор Института клинической медицины